7ª Sesión: ¿Cómo gestionamos nuestro tiempo?

Es muy importante conocer nuestras verdaderas aspiraciones y saber transformarlas en  energía y  motivación para conseguir las cosas que nos propongamos.

La inmensa mayoría de los problemas que tenemos, generan insatisfacción, vacío, falta de felicidad, desmotivación.. ¿Por qué?

Porque actuamos por costumbre , por rutina.

¿Cuáles son nuestras prioridades? ¿Qué es lo que nos mueve, nos motiva? 

¿Cuáles son nuestras grandes piedras de la vida, las que sirven de base?

Los sueños, la persona amada, los hijos, los amigos, la salud, el trabajo, la felicidad...

Recuerda: tienes que ponerlas primero... el resto, después encontrará su lugar.

LA MOTIVACIÓN: Tenemos diferentes teorías que nos pueden explicar qué motiva al ser humano, que lo mueve, para poder establecer sus prioridades , y lo hacen desde la  base de una serie de necesidades.

TEORÍA  DE LAS NECESIDADES DE MASLOW:  Establece la Jerarquía de Necesidades.

http://otracuestion.wordpress.com/2012/05/25/la-motivacion-de-ser-bellea/

TEORÍA  DE LAS NECESIDADES DE McCLELLAND: 

http://thinkerslvy.blogspot.com.es/2009/11/relaciones-humanas.html

Se basa en considerar  tres necesidades dominantes.

Necesidades de Logro o Realización:  desarrollarse, intentar hacer bien las cosas.

Necesidades de Poder: influencia y control sobre los demás.

Necesidades de Filiación, su rasgo esencial  es ser solicitados y aceptados por otros, persiguen la amistad y la cooperación, buscan comprensión y buenas relaciones.

Una vez determinadas nuestra necesidades y motivaciones ¿Gestionamos bien nuestro tiempo? ¿Sé diferenciar lo importante de lo que es urgente?

 http://kaiden.es/wordpress/?p=349

Como ejercicio escribimos en una hoja de papel 10 tareas que tenemos que hacer esta semana, mmm…: Preparar clases (trabajo), organizar mi casa (compra, cocinar etc), atender las necesidades de mi familia, acudir a consulta médica, estar con mis amigos…. ¿Cuáles son prioritarias y cuales son urgentes?

Pero si miro la matriz de Eisenhower, me doy cuenta de que no lo tengo muy claro.

 http://marcaladiferencia.com/la-matriz-de-los-valientes/

La combinación de urgencia e importancia de una tarea es lo que determina el tipo de acción a realizar con ella. Así tenemos que:

1) Si algo es importante y urgente…tienes que ocuparte de ello ¡inmediatamente!

2) Si algo es importante pero no urgente…planifícalo.

 3) Si algo es urgente pero no importante…delégalo.

 4) Si algo no es ni urgente ni importante…sencillamente no lo hagas. ¿A quién carajo le importa? Aquí se suelen esconder tareas en las que ocupamos nuestro tiempo.

Escribir esta entrada en nuestro blog ha sido importante pero no urgente, por eso…he decidido, antes de escribirla, ir al médico, organizar mi casa y conversar con mi hija ;-)

Libro recomendado:

Trías de Bes, Fernando, El vendedor de tiempo, Ed. Empresa Activa (2005)

Películas recomendada:
- Atrapado en el tiempo. Dir. Harold Ramis (1993)
- In Time. Dir. Andrew Niccol (2011)


Florinda Pérez
Profesora de Prevención de Riesgos Profesionales CIFP Río Tormes